25.07.17

25.7.17 - Steinleiten

Gestern den ganzen Tag Regen - heute kalt, stark bewölkt und stürmischer Nordwestwind mit Böen bis circa 100 km/h - der Sommer macht eine Pause.

Heute gab es aufgrund des Sturmes eine eigenartige Waldfahrt, aber dafür mit zwei tollen persönlichen Bestzeiten und zwar von Heiligenkreuz rauf zum Schlösslwald (Berg der Kategorie 4 - 3,3, km - 131 Höhenmeter) und von der Augustinerhütte auf die Steinleiten (Berg der Kategorie 4 - 4 km - 141 Höhenmeter - neuer Schnitt 13,3 km/h mit 208 Watt).

32 km in 1h 38' - 623 Höhenmeter - 19,4 km/h - 119 Puls - 17 Grad Durchschnittstemperatur - 1.384 kcal.

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23.07.17

23.7.17 - Vöslauerhütte

Eine kurze, aber knackige Sonntagsrunde bei strahlendem Sommerwetter mit knapp unter 30 Grad, Sonne und stürmischem Westwind. 45 km in 2h 26' - 992 Höhenmeter - 18,6 km/h - 123 Puls - 1.197 kcal und eine Leistung von 152 Watt NP.

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22.07.17

22.7.17 - Blumau

Schon wieder über 30 Grad mit Sonne und wenig Wind, aber sehr schwül. Nach der gestrigen Grillparty mit viel Bier heute nur eine relativ flache und kurze Runde. 75 km in 3h 13' - 774 Höhenmeter - 23,5 km/h - 131 Puls - 1.812 kcal und heute erstmals auch Leistungswerte: NP 165 W und Durchschnitt 141 W.

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21.07.17

21.7.17 - Reisetberg

Heute nur eine kurze Ausfahrt in der Mittagspause. 28 km in 1h 19' - 550 Höhenmeter - 21,3 km/h - 123 Puls bei knapp unter 30 Grad.

19.07.17

19.7.17 - Hafnerberg

Ein feine Ausfahrt bei tollem Sommerwetter mit über 30 Grad am frühen Nachmittag, Sonne und nur wenig Wind. 57 km in 2h 51' - 944 Höhenmeter - 20 km/h - 119 Puls - 2.257 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegment nach Nöstach.

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17.07.17

17.7.17 - Trumau

Der Sommer kehrt langsam wieder zurück; heute hatte es kurz nach 14 Uhr schon wieder über 30 Grad. Aufgrund der gestrigen Bierverkostung war ich noch etwas lädiert, daher heute nur eine gemütliche Ausfahrt ins Flachland. 67 km in 3h 7' - 735 Höhenmeter - 21,4 km/h - Durchschnittstemperatur 26 Grad - 2.535 kcal und die zweitbeste Zeit am Bergsegment vom Haidlhof nach Steinfeld (ein Berg der Kategorie 3 - 7,1 km - 224 Höhenmeter).

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16.07.17

16.7.17 - Groisbach

Aufgrund von Freizeitstress (Formel 1 und Bierverkostung) heute nur eine kurze Ausfahrt. 21 km in 1h - 337 Höhenmeter - 120 Puls - 897 kcal (das sind immerhin 4,485 Biere bei der Bierverkostung) - 18 Grad Durchschnittstemperatur und eine persönliche Bestzeit (die alte Bestzeit stammt aus dem Jahr 2015!) am Bergsegment von Mayerling zum Hanner (Kategorie 4 - 1,6 km - 109 Höhenmeter - 7%).

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