Gestern gab es fast drei Stunden Cardiotraining im Keller, aber heute ging es wieder einmal raus.
Es war sehr kalt mit 1,7 Grad, dazu Sonne, Wolken und Nebel.
12 km in 40' - 315 Höhenmeter - 17,7 km/h - 117 Puls - 185 W NP - 425 kcal.
or life is like riding a bicycle, to keep your balance, you must keep moving....
Gestern gab es fast drei Stunden Cardiotraining im Keller, aber heute ging es wieder einmal raus.
Es war sehr kalt mit 1,7 Grad, dazu Sonne, Wolken und Nebel.
12 km in 40' - 315 Höhenmeter - 17,7 km/h - 117 Puls - 185 W NP - 425 kcal.
Auch heute wieder Minusgrade in der Früh. Ich bin aber trotzdem schon 09:05 raus, weil ich danach das letzte Mal im heurigen Jahr Rasenmähen musste.
Das Wetter war ganz ok, mit Nebel, Wolken, wenig Sonne, wenig Wind und durchschnittlich zwei Grad plus.
8 km in 31' - 184 Höhenmeter - 16,2 km/h - 112 Puls - 192 W NP - 312 kcal.
Auch heute wieder Minusgrade in der Früh. Bei der Abfahrt um 10:31 waren wir dann schon knapp im Plus.
Das Wetter war super mit Sonne, starkem Südostwind und gefühlten 4,1 Grad.
12 km in 40' - 312 Höhenmeter - 17,8 km/h - 111 Puls - 188 W NP - 425 kcal.
Die letzten beiden Tage war ich aufgrund eines grippalen Infektes nicht Radeln. Heute war das Fieber weg, dafür hatte es in der Früh fette Minusgrade.
Um 10:25 bin ich dann auf eine kurze Testrunde gestartet. Das Wetter war perfekt mit Sonne, nur wenig Wind und 7,1 Grad.
10 km in 36' - 165 Höhenmeter - 16 km/h - 111 Puls - 176 W NP - 338 kcal.
Heute war schon die 21. Radtour im Oktober. Nach dem Sintflut-September war das Wetter in diesem Monat ganz ok und der Jahreszeit entsprechend.
Heute Wolken, wenig Sonne, kaum Wind und 11 Grad.
12 km in 38' - 313 Höhenmeter - 18,3 km/h - 110 Puls - 187 W NP - 434 kcal und den Garmin Halloween-Badge habe ich auch bekommen.
Fotos von der TourGanz tolles Herbstwetter mit Sonne pur, kaum Wind, null Wolken und durchschnittlich 14 Grad. 3/4-Hose, kurzes Trikot über langem Unterleiberl, keine Jacke - und das Ende Oktober!
10 km in 35' - 165 Höhenmeter - 16,4 km/h - 118 Puls - 178 W NP - 337 kcal.