20.3.25 - Gumpoldskirchen

Ein weiterer eiskalter Wintertag startete mit minus 6,5 Grad. Ich bin schon um 08:23 losgefahren und auf dem Weg durchs Helenental fast erfroren.

Erst nach zwei Stunden am Rad wurde es etwas wärmer. Insgesamt Sonne pur, mittelstarker Wind aus Osten und durchschnittlich 3,9 Grad.

47 km in 2h 38' - 874 Höhenmeter - 17,8 km/h - 117 Puls - 162 W NP - 1.687 kcal. Mit über 400 km im März die beste km-Monatsleistung seit August 2024.

Erstmals seit September letzten Jahres begannen in der Nacht wieder neuropathische Schmerzen auf der rechten Fußsohle. Ich startete sofort wieder die Behandlung mit transdermalem Lidocain und Ibuprofen (das komischerweise wieder wirkt).

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19.3.25 - Heiligenkreuz

Und wieder eiskaltes Winterwetter. In der Früh hatte es minus 8,2 Grad. 

Ich bin daher erst um 09:45 losgefahren. Strahlender Sonnenschein, starker Wind aus wechselnden Richtungen und gefühlte zwei Grad.

19 km in 1h 6' - 502 Höhenmeter - 17,2 km/h - 111 Puls - 171 W NP - 662 kcal.

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18.3.25 - Groisbach

Und wieder ein eiskalter Wintertag mit minus 7,4 Grad in der Früh. Auf der Tour hatte es dann 0,3 Grad mit Sonne und mittelstarkem Wind.

11 km in 42' - 230 Höhenmeter - 15,4 km/h - 106 Puls - 180 W NP - 428 kcal.

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17.3.25 - Untermeierhof-Schwechatbach

Wieder einmal supergrindiges Winterwetter. Stark bewölkt, Schneesturm, null Sicht und starker Wind mit 50 km/h bei knapp über null Grad.

Trotz des Schaswetters bin ich raus, um die März Climbing Challenge zu finishen, da es in den nächsten Tagen dann zweistellige Minusgrade kriegt.

12 km in 42' - 275 Höhenmeter - 16,9 km/h - 105 Puls - 190 W NP - 448 kcal und mit dieser Tour das erste Mal im heurigen Jahr eine Strava-Climbing-Challenge geschafft!

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16.3.25 - Cholerakapelle

Der Winter ist wieder zurück. Gestern hat es bis Mittag geschneit und dann den Rest des Tages durchgeregnet.

Heute in der Früh fette Minusgrade. Auf der Tour dann stark bewölkt, starker Wind und Eisregen bei gefühlten minus 1,7 Grad. Ich bin bis zur Erfrierungsgrenze gefahren und habe dann bei der Cholerakapelle umgedreht.

18 km in 1h - 17,8 km/h - 487 Höhenmeter - 115 Puls  184 W NP - 649 kcal.

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14.3.25 - Alland

Stark bewölkt und leichter Regen bei 4,2 Grad, aber eine kurze Runde bin ich trotzdem gefahren.

7 km in 25' - 96 Höhenmeter - 17,5 km/h - 102 Puls - 163 W NP - 274 kcal.

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13.3.25 - Untermeierhof-Sattelbach

Es hat die ganze Nacht geregnet. Am Vormittag hat es dann kurz aufgehört und ich bin schnell raus, bevor die nächste Regenfront kommt.

Stark bewölkt, ein paar Sonnenstrahlen, starker Wind, leichter Regen und sechs Grad.

13 km in 44' - 17,6 km/h - 105 Puls - 183 W NP - 484 kcal.

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