17.07.18

17.7.18 - Reisetberg-Gainfarn-Steinleiten

Wieder ziemlich grausliches Wetter mit starker Bewölkung, stürmischem Nordwestwind und Böen um die 90 km/h (Garmin zeigt nur 3 km/h, SportTracks 28 km/h im Durchschnitt), schwül bei 21 Grad.

52 km in 2h 54' - 1.030 Höhenmeter - 17,9 km/h - 127 Puls - 145 W - 189 W NP - 1.726 kcal und fünf Auszeichnungen auf Strava, darunter die zweitbeste Zeit am Bergsegment nach Steinleiten (Berg der Kategorie 4 - 3,6 km - 142 Höhenmeter).

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15.07.18

15.7.18 - Triestingtal

Eine ganz gemütliche MTB-Tour bei tollem Sommerwetter mit Sonne pur, schwachem Nordwind und 22 Grad. 60 km in 3h 9' - 1.000 Höhenmeter - 19,0 km/h - 123 Puls - 122 W - 157 W NP - 2.061 kcal.

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14.07.18

14.7.18 - Grossau

In den letzten beiden Tagen bin ich 2.500 schwere Höhenmeter gefahren, daher heute nur eine lockere Runde bei feinem Sommerwetter - Sonne, stürmischer Nordwestwind und 23 Grad.

50 km in 2h 38' - 849 Höhenmeter - 20,3 km/h - 120 Puls - 134 W - 171 W NP - 1.810 kcal und keinerlei Rekorde und Auszeichnungen.

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13.07.18

13.7.18 - Kaiserspitz-Strecke

Recht ordentliches Wetter mit Wolken, Sonne, stürmischem Nordwestwind und 22 Grad. 72 km in 4h 16' - 1.364 Höhenmeter - 16,9 km/h - 131 Puls - 133 W - 166 W NP - 2.272 kcal und die Strava Climbing Challenge (8.000 Höhenmeter im Juli) mit acht Ausfahrten gefinished.

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12.07.18

12.7.18 - Araburg

Das Wetter war leider viel schlechter als vorhergesagt (wie fast immer): Starke Bewölkung, durchschnittlich 20 Grad (auf der Araburg 13 Grad) statt strahlender Sonnenschein mit 28 Grad, aber es war gerade noch ok.

58 km in 3h 20' - 1.120 Höhenmeter - 17,3 km/h - 131 Puls - 143 W - 182 W NP - 1.911 kcal und drei Auszeichnungen auf Strava darunter die drittbeste Zeit am Bergsegment von Kaumberg auf die Araburg (Berg der Kategorie 3 - 5,5 km - 293 Höhenmeter) und zwei persönliche Bestzeiten auf Downhill-Segmenten - bin ich vielleicht zu dick und sollte abnehmen?!

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10.07.18

10.7.18 - Steinleiten-Bischofsmütze

Viel Arbeit, wenig Zeit, ab Mittag sind schwere Gewitter angesagt und die Hunde muss ich auch hüten, also nur Zeit für eine schnelle Runde einmal ums Haus und Höhenmeter fressen.

20 km in 1h 27' - 868 Höhenmeter - 13,5 km/h - 128 Puls - 148 W - 197 W NP - 856 kcal dazu noch die zweitbeste Zeit nach Steinleiten (Berg der Kategorie 4 - 4,2 km - 152 Höhenmeter) un das erste Mal auf die Bischofmütze gefahren (Berg der Kategorie 3 - 1,6 km - 167 Höhenmeter mit 11% Steigung).

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09.07.18

9.7.18 - Schönau

Gemütliche Montagsrunde bei Sonne, Wolken, starkem Nordwestwind und 21 Grad. 57 km in 2h 47' - 809 Höhenmeter - 20,7 km/h - 117 Puls - 129 W - 164 W NP - 2-101 kcal.

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