25.04.17

25.4.17 - Hafnerberg

Aprilwetter mit Sonne, Wolken und mittelstarkem Wind aus wechselnden Richtungen - über den Hafnerberg bis Alland eine halbe Stunde im Regen bei orkanartigem Nordostwind, dann wieder Sonne. 69 km in 3h 22' - 1.014 Höhenmeter - 20,5 km/h - 127 Puls - 16 Grad Durchschnittstemperatur - 2.870 kcal und eine neue persönliche Bestzeit am Bergsegment auf den Hafnerberg und die Red Hook Crit Ride Challenge von Strava beendet (jetzt muss mir nur noch jemand meine gratis Socken von Strava aus New York abholen).

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24.04.17

24.4.17 - Blumau

Der Wintereinbruch dauerte jetzt eine Woche an - Minusgrade, Sturm und über ein halber Meter Neuschnee - da war nicht an Radfahren zu denken. Heute nach minus vier Grad in der Früh tagsüber 11 Grad, dazu Sonne und starker Wind aus wechselnden Richtungen. 65 km in 2h 58' - 637 Höhenmeter - 21,8 km/h - 131 Puls - Durchschnittstemperatur neun Grad - 2.478 kcal.


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...und so hat es letzte Woche ausgesehen

17.04.17

17.4.17 - Killer Hill mit Anlauf

Die Erklärung für den lustigen Blogpost-Titel: "Der Radsporttreff" ist eine feine Truppe von Radfahrern, die sich meistens virtuell auf Facebook und Strava herumtreiben, aber natürlich auch Rad fahren. Zu diesem Zweck läuft derzeit die Challenge "Frühjahrsklassiker" (https://radsporttreff.wordpress.com/2017/03/05/radsporttreff-fruehjahrsklassiker-2/).

Die 5. Etappe ist angelehnt an das Rennen Lüttich-Bastogne-Lüttich mit giftigen Anstiegen und ein solcher ist das Segment 5e "Killer Hill mit Anlauf", das zu absolvieren ist.

Die Beschreibung dazu liest sich wie folgt: "Etappe 5e: Killer Hill mit Anlauf - 1,1 km / 133 Hm Welch romantischer Name! :-) Die durchschnittlichen 11 % täuschen etwas - die ergeben sich nur weil ein flacherer Beginn und ein flacheres Ende dabei ist. Dazwischen liegen 3 Rampen mit ca. 20% (oder etwas mehr). Man kann den Anstieg schwer beschreiben - aber ich fürchte manche werden mich hassen! ;-) Schaut Euch genau an wo das Segmentende ist - im flachen Teil am Ende kann man sicherlich noch viel Zeit verlieren oder gewinnen."

Kurz nach 10 Uhr kam für einige Minuten die Sonne heraus und ich entschied mich, das Ding heute zu fahren. Die Sonne sah ich nur 10 Minuten, meistens war es bewölkt oder hat geregnet, dazu stürmischer Westwind. Genau wie ich das Segment gefahren bin, hat es leider in Strömen geregnet und der Wind hat mich fast vom MTB geweht.

42 km in 2h 7' - 770 Höhenmeter - 19,8 km/h - 140 Puls - Durchschnittstemperatur 9 Grad - 1.828 kcal und übrigens....für das Segment habe ich 9' 47"gebraucht (= 7,3 km/h - 249 W - 167 Puls - 814 m VAM) und ich bin trotz meines hohes Gewichtes und Alters mit Abstand nicht der Letzte ;)


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16.04.17

16.4.17 - Groisbach8er

Grausliches Osterwetter mit Regen, Sturm und Kälte. Trotzdem fuhr ich zumindest eine kleine Runde am MTB, heute auch mit Winterhandschuhen. 21 km in 1h 3' - 337 Höhenmeter - 19,8 km/h - 133 Puls - Durchschnittstemperatur 7 Grad - 962 kcal.


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15.04.17

15.4.17 - Triestingtal-Tattendorf

Eine Ausfahrt am Ostersamstag mit Start vor 8 Uhr bei 3 Grad im plus, am Hafnerberg dann nur noch 1 Grad und nach 1,5 Stunden am Rad knackige 5 Grad. Wintergwandl habe ich zwar angehabt, aber aufgrund der prognostizierten 15 Grad nur kurze Handschuhe und keine Mütze. Die Finger und Ohren waren dann entsprechend abgefroren. Stark bewölkt und mittelstarker Westwind kam noch dazu. 84 km in 3h 48' - 971 Höhenmeter - 22,1 km/h - 133 Puls - Durchschnittstemperatur 9 Grad - 3.301 kcal und die zweitbeste Zeit am Bergsegment von Rauhenstein nach Mayerling. Die Strava-Challenge Paris Bike Festival konnte ich auch noch fertigstellen.


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14.04.17

14.4.17 - Rund um Heiligenkreuz

Aus gegebenem Anlass zum Karfreitag eine Pilgerfahrt rund um Heiligenkreuz bei Sonne, Wolken, stürmischem Westwind und durchschnittlich 13 Grad. 41 km in 2h 19' - 742 Höhenmeter - 17,6 km/h - 131 Puls - 1.829 kcal und zweitbeste Zeit am Bergsegment von Mayerling nach Groisbach, zweitbeste Zeit am Bergsegment von Mayerling zum Hanner und persönliche Bestzeit am Segment vom Stiftsradweg rauf nach Preinsfeld.

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12.04.17

12.4.17 - Helenental-Zobelhof

In der Früh wieder fette Minusgrade, dann wurde es etwas besser mit Wolken, Sonne und stürmischem Wind aus unterschiedlichen Richtungen. 37 km in 1h 57' - 643 Höhenmeter - 18,8 km/h - 140 Puls - Durchschnittstemperatur 10 Grad - 1.592 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegement von Rohrbach auf den Zobelhof.


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10.04.17

10.4.17 - Reisetberg-Schwarzensee

Und wieder ein recht schöner Frühlingstag mit Sonne bei durchschnittlich 17 Grad und mäßigem Wind. 51 km in 2h 33' - 778 Höhenmeter - 20,0 km/h - 130 Puls - 2.283 kcal dazu die zweitbeste Zeit am Bergsegment von Heiligenkreuz auf den Schlösslwald und die zweitbeste Zeit am Bergsegment von Merkenstein nach Schwarzensee (6,8 km mit 223 Höhenmetern).

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09.04.17

9.4.17 - Wien

Nach dem Katastrophenwetter der letzten Woche war heute Sonne pur und bis zu 23 Grad angesagt. In der Früh hatte es dann satte 3 Grad und dichten Nebel. Ich bin trotzdem auf eine große Runde aufgebrochen und schon bald kam tatsächlich die Sonne durch den Nebel und es wurde deutlich wärmer, dazu mittelstarker Wind aus wechselnden Richtungen. Ich fasste daher den Plan gleich die 100 km der Strava-Challenge Granfondo 4 zu fahren, was auch problemlos klappte. 101 km in 4h 23' - 899 Höhenmeter - ein beachtlicher Schnitt von 23,1 km/h am MTB - 142 Puls - Durchschnittstemperatur 12 Grad - 3.917 kcal.

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05.04.17

5.4.17 - Groisbach

Ein typischer Regentag - und dann plötzlich gegen Mittag hörte es auf. Ich nutzte sofort die Regen- und Mittagspause für eine kurze Radtour. Der Boden war sehr tief und das frisch geputzte Rad ist wieder dreckig. 21 km in 1h 4' - 348 Höhenmeter - 19,6 km/h - 128 Puls - 930 kcal.


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04.04.17

4.4.17 - Reisetberg

Ab Mittag soll der große Regen kommen, daher noch schnell eine kurze Offroad-Runde am Vormittag bei Wolken, Sonne, stürmischem Nordwestwind und 11 Grad. 36 km in 1h 48' - 696 Höhenmeter - 19,8 km/h - 131 Puls - 1.601 kcal. Drittbeste Zeit am Bergsement zum Hanner und zweitbeste Zeit von Rauhenstein nach Mayerling.

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02.04.17

2.4.17 - Steinwandklamm

Heute soll der letzte schöne Frühlingstag für lange Zeit sein, also perfekt für eine lange MTB-Tour, erstmal heuer in kurz-kurz. Bei der Steinwandklamm war es mit neun Grad sehr frisch, sonst tolle Wetterbedingungen mit einer Duchschnittstemperatur von 18 Grad und nur wenig Wind. 86 km in 4h 20' - 1.584 Höhenmeter - 19,8 km/h - 143 Puls - 3.758 kcal und eine tolle neue Bestzeit am Bergsegment auf den Steinwandgraben (12%, 1,4 km 178 Höhenmeter).

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