Bis 05:00 in der Früh zog der Orkan mit Spitzen von bis zu 155,2 km/h über Niederösterreich, danach war es fast windstill - die nächste Orkanwarnung gibt ab heute 11:00.
Daher eine kurze Radtour bei dichter Bewölkung, leichtem Südwind und gefühlten minus 1,2 Grad.
10 km in 35' - 197 Höhenmeter - 17,5 km/h - 124 Puls - 229 Watt Durchschnittsleistung - 384 kcal und damit mit 23 Radtouren (neuer Rekord) im Freien den Jänner abgeschlossen.
Ab dem Vormittag haben wir wieder eine Orkanwarnung mit Spitzen bis 140 km/h (siehe Fotos), in der Früh waren es laut Strava 82,4 km/h dazu Sonne, Wolken und gefühlte drei Grad.
Eine kurze Runde bin ich gefahren, aber die Stimmung war schon sehr spooky und teilweise hat mich der Sturm fast umgeweht, aber der obere Teil des Helenentalradweges ist jetzt fast eisfrei.
11 km in 37' - 17,8 km/h - 135 Puls - 197 Watt Durchschnittsleistung - 449 kcal.
Orkanwarnung ab 11 Uhr, Blizzardwarnung ab 13 Uhr - also bin ich vor 08:00 noch schnell raus für eine feine offroad-Tour.
Wenig Sonne, starke Bewölkung, stürmischer Westwind, gefühlte minus drei Grad und wieder recht eisiger Untergrund.
12 km in 43' - 192 Höhenmeter - 16 km/h - 138 Puls - Durchschnittsleistung von 237 Watt - 495 kcal.
Heute wieder einmal der Versuch einer Radtour und es wurde schon eine 3/4-Stunde bei Wolken, Sonne, orkanartigem Westwind und gefühlten null Grad.
Viel weniger Eis als gestern, nur einige exponierte Stellen waren noch gefährlich, der Helenentalradweg ab der Kläranlage Mayerling ist für mich aber nach wie vor noch nicht befahrbar.
10 km in 45' - 184 Höhenmeter - 13,8 km/h - 132 Puls - 229 W NP - 491 kcal.
Inzwischen seit über einer Woche keine Radtour mehr, weil das Wetter zu schlecht war und Eis und Schnee liegt.
Heute wagte ich wieder einmal eine Fact-Finding-Mission bei Sonne, Wolken, stürmischem Wind und gefühlten minus 3,3 Grad.
Fazit der kurzen Runde: Abseits der gesalzenen Bundes- und Landesstrassen ist es für mich unmöglich zu fahren - schade!
6 km in 23' - 93 Höhenmeter - 16 km/h - 131 Puls - 232 W NP - 273 kcal.
Aufgrund des Wintereinbruchs war ich jetzt seit fünf Tagen nicht mehr draußen, aber heute habe ich es nicht mehr ausgehalten und probierte eine Radtour.
Dichte Wolken und minus ein Grad waren ja noch ganz ok, aber abseits der gesalzenen Bundesstraße überall nur das blanke Eis.
Nach vier Kilometern war ich wieder daheim und überlebte den Ausflug Gott sei Dank sturzfrei.
4 km in 17' - 74 Höhenmeter - 16 km/h - 131 Puls - 219 W NP - 180 kcal.
Ab 11 Uhr haben wir wieder einmal eine Orkanwarnung und ab Mittag soll es dann für eine Woche durch schneien.
Also bin ich schon 08:09 auf eine kurze Radtour aufgebrochen - wahrscheinlich die letzte im Jänner - bei starker Bewölkung, gefrierendem Eisregen, stürmischem Westwind und gefühlten minus drei Grad; damit wird es wohl bei 16 Touren im Jänner bleiben.
Schönes Radwetter ist anders, aber nach 40 Minuten in der Infrarotkabine und einer brennheissen Dusche ist alles wieder gut.
11 km in 36' - 272 Höhenmeter - 18,2 km/h - 138 Puls - 214 W NP - 451 kcal.
Krachkalt, aber schön bei Sonne pur, leichtem Südwind und gefühlten minus 7,5 Grad, aber eine halbe Stunde kann man es draußen schon aushalten, obwohl es am Asphalt schon wieder ziemlich eisig war.
10 km 38' - 184 Höhenmeter - 15,8 km/h - 131 Puls - Durchschnittsleistung von 225 W - 434 kcal.
Gestern fegte ein Orkan mit Sturmspitzen weit über 100 km/h über uns. Nach dem Einsammeln der Gartenmöbel, die im Nachbarzaun verfangen waren ging es auf eine kurze Morgenrunde.
Das Wetter war ganz ok mit Sonne, Wolken, stürmischem Westwind mit Spitzen um die 80 km/h und gefühlten minus 3,8 Grad.
14 km in 51' - 384 Höhenmeter - 16,8 km/h - 134 Puls - 211 W NP - 585 kcal.
Krachkalt bei gefühlten minus 9,1 Grad, aber Traumwetter mit Sonne pur und leichtem Südostwind - für eine kurze Morgenrunde war es perfekt.
11 km in 39' - 237 Höhenmeter - 16,9 km/h - 139 Puls - 228 W NP - 435 kcal.
Mittelprächtiges Winterwetter mit starker Bewölkung, starkem Nordwestwind und gefühlten minus zwei Grad.
20 km in 1h 5' - 528 Höhenmeter - 18,7 km/h - 142 Puls - 203 W NP - 764 kcal.
Sonnig und relativ warm mit gefühlten null Grad, aber stürmischer Westwind mit 50 km/h (und Böen mit deutlich über 100 km/h - teilweise musste ich vom Rad steigen, da es mich sonst umgeworfen hätte).
15 km in 1h 2' - 394 Höhenmeter - 14,8 km/h - 129 Puls - 215 W NP (der Wind) - 670 kcal.
Heute war es deutlich wärmer als gestern, dazu Sonne pur mit stürmischem Westwind bei minus 5,4 Grad.
14 km in 47' - 413 Höhenmeter - 18 km/h - 130 Puls - 204 W NP - 547 kcal.
Mit gefühlten minus 11,7 Grad war heute der bisher kälteste Tag in diesem Winter. Sonne, etwas Wolken und dazu starker, eiskalter Nordwind ließen nur ein Tour von einer Stunde zu.
17 km in 1h 3' - 443 Höhenmeter - 16,3 km/h - 136 Puls - 200 Watt Durchschnittsleistung und 711 kcal.
Nach zwei Tagen Kellertraining ging es heute bei grindigem Wetter wieder einmal hinaus. Es war schiach, stark bewölkt, stürmischer Nordwind und hatte gefühlte minus sieben Grad.
10 km in 36' - 237 Höhenmeter - 16,9 km/h - 137 Puls - 218 W NP - 436 kcal.
Wieder ein kalter Wintertag mit gefühlten minus 7,3 Grad, dazu Wolken, wenig Sonne und schwachem Ostwind. Im Wald und abseits der Straßen war es heute sehr glatt.
11 km in 43' - 225 Höhenmeter - 15,1 km/h - 128 Puls - 207 Watt Durchschnittsleistung - 415 kcal.
In der Früh hatte es minus 10 Grad, daher bin ich vorerst in den Keller auf ein gepflegtes Ergometertraining.
Extra bis 10 Uhr gewartet, aber da es nicht und nicht wärmer wurde bin ich bei gefühlten minus 8,5 Grad, strahlendem Sonnenschein und mäßigem Südwind losgefahren.
11 km in 38' - 275 Höhenmeter - 17,3 km/h - 137 Puls - 201 W NP - 421 kcal und damit schon die siebente Ausfahrt im Jänner.
Aufgrund des Orkans habe ich heute eigentlich einen Trainingstag im Keller geplant.
Nach einer kurzen Fahrt am Ergometer und einer Stunde Cardiotraining wurde mir dann zu Mittag etwas fad und ich bin halt dann doch raus in den Orkan.
Stürmischer Westwind, starke Bewölkung, etwas Sonne und gefühlte 1,1 Grad.
13 km in 47' - 273 Höhenmeter - 17,2 km/h - 135 Puls - 214 kcal - 555 kcal.
Wetterwechsel ist angesagt, heute soll es den ganzen Tag regnen, dann ab morgen wieder Schnee und fette Minusgrade.
Abfahrt um 08:52 bei leichtem Regen, stürmischem Nordwestwind und gefühlten zwei Grad.
11 km in 35' - 275 Höhenmeter - 18,7 km/h - 132 Puls - 207 W NP - 407 kcal.
Ruhiges Winterwetter mit starker Bewölkung, leichtem Regen, mittelstarkem Südwestwind und 6,7 Grad.
17 km 57' - 376 Höhenmeter - 18,2 km/h - 136 Puls - 198 W NP - 655 kcal.
Nach den null Grad gestern, heute wieder einmal über 13 Grad im Föhnsturm, dazu Sonne, Wolken und stürmischer, in Böen orkanartiger Westwind. Das komische Wetter geht ziemlich auf den Kreislauf des alten Mannes.
Die Fahrt raus aus dem Helenental war superschnell bis bis zu 45 km/h am MTB, zurück dann eine ganz andere Geschichte.
11 km in 35' - 375 Höhenmeter - 18,6 km/h - 127 Puls - 206 W NP - 404 kcal und am dritten Jänner schon die dritte Radtour.
Winterliches Traumwetter mit Sonne, nur wenig Wolken, leichtem Südostwind und gefühlten 0,9 Grad plus.
21 km in 1h 19' - 536 Höhenmeter - 15,8 km/h - 139 Puls - 209 W NP - 900 kcal.
