25.07.17

25.7.17 - Steinleiten

Gestern den ganzen Tag Regen - heute kalt, stark bewölkt und stürmischer Nordwestwind mit Böen bis circa 100 km/h - der Sommer macht eine Pause.

Heute gab es aufgrund des Sturmes eine eigenartige Waldfahrt, aber dafür mit zwei tollen persönlichen Bestzeiten und zwar von Heiligenkreuz rauf zum Schlösslwald (Berg der Kategorie 4 - 3,3, km - 131 Höhenmeter) und von der Augustinerhütte auf die Steinleiten (Berg der Kategorie 4 - 4 km - 141 Höhenmeter - neuer Schnitt 13,3 km/h mit 208 Watt).

32 km in 1h 38' - 623 Höhenmeter - 19,4 km/h - 119 Puls - 17 Grad Durchschnittstemperatur - 1.384 kcal.

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23.07.17

23.7.17 - Vöslauerhütte

Eine kurze, aber knackige Sonntagsrunde bei strahlendem Sommerwetter mit knapp unter 30 Grad, Sonne und stürmischem Westwind. 45 km in 2h 26' - 992 Höhenmeter - 18,6 km/h - 123 Puls - 1.197 kcal und eine Leistung von 152 Watt NP.

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22.07.17

22.7.17 - Blumau

Schon wieder über 30 Grad mit Sonne und wenig Wind, aber sehr schwül. Nach der gestrigen Grillparty mit viel Bier heute nur eine relativ flache und kurze Runde. 75 km in 3h 13' - 774 Höhenmeter - 23,5 km/h - 131 Puls - 1.812 kcal und heute erstmals auch Leistungswerte: NP 165 W und Durchschnitt 141 W.

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21.07.17

21.7.17 - Reisetberg

Heute nur eine kurze Ausfahrt in der Mittagspause. 28 km in 1h 19' - 550 Höhenmeter - 21,3 km/h - 123 Puls bei knapp unter 30 Grad.

19.07.17

19.7.17 - Hafnerberg

Ein feine Ausfahrt bei tollem Sommerwetter mit über 30 Grad am frühen Nachmittag, Sonne und nur wenig Wind. 57 km in 2h 51' - 944 Höhenmeter - 20 km/h - 119 Puls - 2.257 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegment nach Nöstach.

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17.07.17

17.7.17 - Trumau

Der Sommer kehrt langsam wieder zurück; heute hatte es kurz nach 14 Uhr schon wieder über 30 Grad. Aufgrund der gestrigen Bierverkostung war ich noch etwas lädiert, daher heute nur eine gemütliche Ausfahrt ins Flachland. 67 km in 3h 7' - 735 Höhenmeter - 21,4 km/h - Durchschnittstemperatur 26 Grad - 2.535 kcal und die zweitbeste Zeit am Bergsegment vom Haidlhof nach Steinfeld (ein Berg der Kategorie 3 - 7,1 km - 224 Höhenmeter).

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16.07.17

16.7.17 - Groisbach

Aufgrund von Freizeitstress (Formel 1 und Bierverkostung) heute nur eine kurze Ausfahrt. 21 km in 1h - 337 Höhenmeter - 120 Puls - 897 kcal (das sind immerhin 4,485 Biere bei der Bierverkostung) - 18 Grad Durchschnittstemperatur und eine persönliche Bestzeit (die alte Bestzeit stammt aus dem Jahr 2015!) am Bergsegment von Mayerling zum Hanner (Kategorie 4 - 1,6 km - 109 Höhenmeter - 7%).

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15.07.17

15.7.17 - Anninger

Ziel für dieses Wochenende war es, die Strava-Challenge Specialized Recon Ride zu fahren, d.h. mindestens 1.095 Höhenmeter in einer Fahrt. Aufgrund des Schaswetters wurde unsere für heute geplante Bierverkostung verschoben und ich musste schon früh raus, um dem großen Regen zu entkommen.

Start um knapp nach sechs Uhr bei einstelligen Plusgraden. Stark bewölkt, eiskalter Nordwind und 12 Grad Durchschnittstemperatur auf der Tour, dazu Regen von Baden bis zur Augustinerhütte. 46 km in 2h 53' - 1.286 Höhenmeter (und damit die Challenge locker beendet) - 16 km/h - 135 Puls - 2.259 kcal. Neben der Climbing Challenge noch zwei weitere Herausforderungen auf Strava beendet und sieben Auszeichnungen auf Strava, darunter einer tolle neue persönliche Bestzeit vom Gaaden auf den Anninger (Berg der Kategorie 3 - 4,8 km - 330 Höhenmeter) und zweitbeste Zeiten auf den Bergsegmenten von der Augustinerhütte nach Steinleiten und von Heiligenkreuz auf den Schlösslwald.

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14.07.17

14.7.17 - Schwarzensee

Leider wieder recht bescheidenes Sommerwetter mit dichter Bewölkung, mittelstarkem Wind aus wechselnden Richtungen und nur 18 Grad (in der Früh hatte es sieben Grad), daher nur eine gemütliche flache Ausfahrt.

63 km in 2h 58' - 777 Höhenmeter - 21,2 km/h - 120 Puls - 2.387 kcal und eine persönliche Bestzeit am Bergsegment vom Haidlhof nach Steinfeld (6,8 km und 196 Höhenmeter). Die July Climbing Challenge von Strava habe ich schon heute mit 8.588 Höhenmetern als weltweit 8.562ster beendet, eine weitere Distanzchallenge ebenso.

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12.07.17

12.7.17 - Troppberg

Heute wieder einmal perfekte Wetterbedingungen mit Sonne, 32 Grad zu Mittag und nur wenig Wind. Eine tolle MTB-Tour mit insgesamt sechs Bergen; zweimal habe ich mich im Gelände verfahren, aber nichts passiert. 76 km in 4h 1' - 1.379 Höhenmeter - 19,0 km/h - 126 Puls - 3.296 kcal und insgesamt 15!!! Auszeichnungen auf Strava, darunter einige persönliche Bestzeiten auf Bergsegmenten.

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10.07.17

10.7.17 - Groisbach

Ein Arbeitstag bei vorhergesagten 36 Grad; daher nur eine Stunde am Rad in der Mittagspause zum Hirn auslüften. 21 km in 1h 5' - 357 Höhenmeter - 19,4 km/h - 112 Puls - 898 kcal.

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09.07.17

9.9.17 - Steinleiten

Nach dem tollen Lovely Days Musik-Festival gestern in Eisenstadt kam ich erst gegen zwei Uhr ins Bett. Daher heute nur eine kurze, aber knackige Bergfahrt mit Start in der Bullenhitze um 9 Uhr. Am Vormittag schon 35 Grad und drückende Schwüle. 30 km in 1h 47' - 634 Höhenmeter - 17 km/h - 119 Puls - 954 kcal und mit 6.000 Höhenmetern die Eurosport Peaks Challenge gefinished (hoffentlich gewinne ich jetzt nicht den Startplatz beim Ötztal Radmarathon).

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08.07.17

8.7.17 - Zobelhof

Heute wieder 31 Grad, Sonne und stürmischer Nordwestwind. Bei der Abfahrt strömender Regen, der 12 km bis Baden dauerte, danach wieder heiß und schwül. Nach der gestrigen Bergfahrt gab es nur eine kurze und flache Ausfahrt. 52 km in 2h 47' - 743 Höhenmeter - 18,7 km/h - 115 Puls - 2.018 kcal. Ein schleichender Patschen am Hinterrad ab Haidlhof, die Luft hielt aber bis nach Hause.

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07.07.17

7.7.17 - Waxeneck

Der Sommer ist wieder zurück. 33 Grad und Sonne pur, der perfekte Tag für eine tolle Bergfahrt mit dem MTB. 74 km in 4h 14' - 1.533 Höhenmeter . 17,5 km/h . 122 Puls - 3.389 kcal und einmal böse im Gelände hinter Berndorf verfahren; diese vergebenen Höhenmeter haben mir aber die Strava-Challenge Rapha Rising schon heute gebracht. Am Waxeneck dann mitten in einem Hagelgewittter mit einem Temperatursturz auf acht Grad, aber nach ein paar Kilometer war wieder die Sonne da.

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05.07.17

5.7.17 - Mattersburg

Mit 32 Grad meldet sich der Sommer wieder zurück, und der Orkan der letzten Tage hat auch nachgelassen - ich habe die Chance benutzt, um die Strava-Challenge July GranFondo (100 km in einer Tour) zu fahren. Die Abfahrt um 8h 39' war fast schon zu spät, da ich voll von der Hitze erwischt wurde, der Wind wehte mittelstark aus unterschiedlichen Richtungen.

115 km in 5h 16' - 1.199 Höhenmeter - 21,8 km/h - 123 Puls - 27 Grad Durchschnittstemperatur - 4.397 kcal.

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04.07.17

4.7.17 - Hirschentanz

Wieder stürmischer Wind aus Westen, aber mehr Sonne als gestern und wieder etwas wärmer. 55 km in 3h 12' - 1.118 Höhenmeter - 17,1 km/h - 120 Puls - Durchschnittstemperatur 22 Grad - 2.396 kcal und acht Auszeichnungen auf Strava, darunter eine persönliche Bestzeit am Bergsegment nach Hochroterd.

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03.07.17

3.7.17 - Blumau-Gaaden

Wetterbedingt waren am Wochenende zwei Tage Radpause angesagt, aber heute ging es wieder los. Stürmischer Wind aus Nordwesten, bewölkt mit wenig Sonne zwischendurch, aber kein Regen mit frischen 17 Grad. 68 km in 3h 26' - 848 Höhenmeter - 19,8 km/h - 114 Puls - 2.570 kcal.

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