Fit mach mit am Nationalfeiertag. Das Wetter war heute ganz ok. Wärmer als zuletzt mit neun Grad, dazu Sonne, Wolken und Sturm mit 60km/h.
19 km in 1h - 525 Höhenmeter - 18,7 km/h - 120 Puls - 181 W - 656 kcal und den VO2 max auf 39 verbessert - damit bin ich unter den besten 25% meiner Alters- und Geschlechtsgruppe.
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