Gestern hat es den ganzen Tag geregnet, daher nur ein Ergometer-Training im Keller.
Heute war es auch wieder sehr grindig mit starker Bewölkung, leichtem Nieseln aus dem Nebel, Sturm und gefühlten 2,8 Grad.
Ich bin trotzdem eine Stunde raus, um Frischluft zu schnappen.
16 km in 48' - 460 Höhenmeter - 19,8 km/h - 124 Puls - 196 W NP - 570 kcal.
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