19.12.15

19.12.15 - Dornbach

Zuerst ein Workout am Ergometer, danach ein Workout am Crosstrainer und dann zog der Nebel weg und es gab auch noch eine MTB-Tour bei frühsommerlichen neun Grad in der Sonne. 24 km in 1h 21' - 334 Höhenmeter - 18,1 km/h - 144 Puls - 1.090 kcal.