2025 war ein gutes Jahr. 2025 war das beste Jahr seit meinem schweren Unfall im März 2020. Ich dürfte endlich nach fast drei Jahren auch Long-Covid überwunden haben.
Bei dem Antritt meiner Rehabilitation in Bad Gleichenberg Ende März hatte ich noch einen Schub in Form von peripherer Neuropathie in beiden Füssen. Die regelmäßige Hochton-Therapie in der Klinik half extrem gut gegen die Neuropathie und ich bin seitdem schmerzfrei.
Seit April war ich keinen einzigen Tag krank - nicht einmal ein grippaler Infekt - oder verletzt und konnte daher mehr Rad fahren.
So viel wie seit meinem Unfall nicht mehr: Ich habe die meisten Kilometer und die meisten Höhenmeter seit 2019 erreicht. In 10 von 12 Monaten konnte ich die Strava-Climbing Challenge finishen und zweimal fuhr ich einen Granfondo 100.
Ende Juni bin ich dann am Schwarzatal-Radweg über 90 km nach Reichenau an der Rax gefahren. Nach einer Übernachtung im Payerbacherhof ging es am nächsten Tag wieder retour.
Laut Strava waren die Steigerungen gegenüber 2024 wie folgt: Aktive Tage +8% - Distanz +40% - Zeit +33% - Höhenmeter +22%.
Ich bin extrem dankbar und glücklich, nach schweren Jahren endlich wieder einmal gesund und unverletzt zu sein.
Neben 240 Radtouren absolvierte ich heuer noch 98 Fahrten am Ergometer, 218 Cardioeinheiten oder Krafttrainings, 59 Wanderungen und 21 Schwimmeinheiten.
Meine Ziele für 2026: Gesund bleiben, einiges an Gewicht abnehmen und mehr fahren als 2025.
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