Gestern hat es den ganzen Tag geregnet und es war daher nur ein Kellertraining am Ergometer möglich.
Am heutigen Nikolotag war das Wetter mit Wolken, zwei Sonnenstrahlen, mittelstarkem Wind mit 35 km/h und durchschnittlich vier Grad plus wieder deutlich besser.
16 km in 51' - 455 Höhenmeter - 18,5 km/h - 124 Puls - 179 W NP - 613 kcal.
Das Grindwetter bleibt wie es ist. Heute starke Bewölkung, dichter Nebel, starker Wind, aber zumindest einmal trocken bei gefühlten minus 1,6 Grad. Ich bin bis zur Erfrierungsgrenze gefahren.
24 km in 1h 14' - 607 Höhenmeter - 19,2 km/h - 112 Puls - 191 W - 936 kcal.
Wieder einmal echt grindiges Spätherbstwetter, aber wenigstens kein Eis und Schnee wie vor zwei Jahren um diese Zeit .
Heute war es stark bewölkt mit Hochnebel, mittelstarkem Wind, Nieseln aus dem Nebel und gefühlten 0,6 Grad plus.
14 km in 42' - 408 Höhenmeter - 19,1 km/h - 145 Puls - 198 W NP - 533 kcal.
Es ist wirklich eine Herausforderung, bei diesem grindigen Winterwetter die Motivation zu finden, um Rad zu fahren.
Heute war es stark bewölkt mit dichtem Nebel, dazu starker Wind und Nieseln aus dem Nebel bei gefühlten minus 0,5 Grad.
12 km in 38' - 335 Höhenmeter - 19,3 km/h - 155 Puls - 205 W NP - 493 kcal.
Start in den Dezember mit einer Radtour. Es war stark bewölkt mit mittelstarkem Wind und 1,7 Grad.
16 km in 50' - 473 Höhenmeter - 152 Puls? (das macht mich etwas ratlos) - 191 W NP - 625 kcal.
Auch am letzten Tag des November ging es noch kurz raus. Das Wetter war grottig mit dichtem Nebel und Sichtweiten von fünf Meter.
Aus dem Nebel hat es leicht geregnet und die Temperatur lag bei einem Grad.
8 km in 24' - 128 Höhenmeter - 18,3 km/h - 114 Puls - 186 W - 289 kcal.
Der November war ein sehr guter Radmonat, obwohl wir eine Woche mit Eis und Schnee hatten, die Radfahren nicht zuließ.
Fast 10.000 Höhenmeter und insgesamt 22 Radtouren im Freien waren aber schon ordentlich.
Wir sind zwar mitten im goldenen Herbst, aber die Temperaturen werden immer arktischer.
Heute in der Früh hatte es minus 8,2 Grad (siehe Fotos). Kurz nach 09:00 bin ich bei Wolken, Sonne, mittelstarkem Wind und Kälte auf eine kurze Tour aufgebrochen.
41' habe ich bei minus drei Grad ausgehalten, bevor es zum Auftauen in die Infrarot-Kabine gegangen ist.
13 km in 41' - 407 Höhenmeter - 19,2 km/h - 108 Puls - 214 W NP!! - 525 kcal.
