20.8.25 - Sooss

Gestern früh hatte ich eine ziemlich brutale Sitzung beim Zahnarzt. Zuerst rechts unten die Extraktion des Weißheitszahns und dann links unten die Versorgung eines Loches mit Bohren und Füllen.

Den Rest des Tages und die Nacht habe ich unter Seractil forte recht gut überlebt. 

Heute bin ich noch ziemlich k.o., daher nur eine mittlere Radtour bei feinem Spätsommerwetter mit Sonne, nur wenig Wind und durchschnittlich 19,4 Grad.

32 km in 1h 40' - 708 Höhenmeter - 19,4 km/h - 102 Puls - 172 W NP - 1.238 kcal.

Fotos von der Tour

18.8.25 - Groisbach

Tolles Sommerwetter mit Sonne, kaum Wolken, mittelstarkem Wind und 20 Grad.

10 k m in 36' - 164 Höhenmeter - 16,5 km/h - 100 Puls - 169 W NP - 345 kcal.

Fotos von der Tour

16.8.25 - Heiligenkreuz

Heute habe ich die Strava Climbing Challenge für August erfolgreich gefinished - Mitte des Monats, so früh wie noch nie heuer, weil endlich das Wetter passt und ich gesund bin.

Heute war es sonnig mit einigen Wolken, mittelstarkem Wind und durchschnittlich 23 Grad. Ich bin schon um 07:18 losgefahren, um nicht die die Hitze zu kommen.

20 km in 1h 4' - 503 Höhenmeter - 18,3 km/h - 103 Puls - 178 W NP - 733 kcal.

15.8.25 - Alland

Heute bin ich nur kurz sechs Kilometer nach Alland gefahren, um die Feiertagszeitungen zu kaufen, da mir die gestrige 5-Stunden-Tour noch in den Knochen steckt.

Das Wetter war super mit Sonne, kaum Wind und 27 Grad schon in der Früh.

Fotos von der Tour

14.8.25 - Wiener Neustadt

Über 100 km am MTB in fünf Stunden bei über 30 Grad. Warum? Weil ich es kann!

Das Wetter heute war perfekt für eine lange Radtour. Aber es soll bis an die 38 Grad bekommen. Daher bin ich schon im Morgengrauen um 06:41 gestartet.

Sonne pur, mittelstarker Wind (leider fast 60% der Zeit Gegenwind). Beim Start der Tour hatte es feine 15 Grad, bei der Ankunft um 12:30 dann 33 Grad im Schatten.

Seit meinem Unfall im Frühjahr 2020 bin ich damit heute das erste Mal zwei Strava-Gran-Fondo (über 100 km in einer Tour) in einem Jahr gefahren. 

Nach 75 km gab es eine kurze Pause in Gumpoldskirchen mit einer Leberkässemmel und einem Wieselburger aus der Dose.

101 km in 5h 4' - 1.405 Höhenmeter - 19,9 km/h - 107 Puls - durchschnittliche Leistung 169 W (die normalized power ist mit 157 angegeben, was nicht stimmen kann) - 3.907 kcal (= 19,535 Biere).

Fotos von der Tour

13.8.25 - Dornbach

Am Montag hatten wir einen Wandertag im Höllental mit fast 700 Höhenmetern zwischen Rax und Schneeberg, am Dienstag dann Erholung mit Rasenmähen, aber heute war wieder einmal eine Radtour angesagt.

Perfektes Sommerwetter mit durchschnittlich 24 Grad, wenig Wind und Sonne pur. Die Beine sind noch immer etwas schwer, daher gab es nur eine mittellange Tour.

22 km in 1h 14' - 566 Höhenmeter - 17,8 km/h - 100 Puls - 173 W NP - 794 kcal.

Fotos von der Tour

10.8.25 - Helenental-Pfarrkogel-Neuhaus-Schwarzensee-Groisbach

Endlich wieder Sommerwetter! Ich bin schon um 06:55 bei 14 Grad losgefahren, um nicht in die Hitze zu kommen.

Strahlender Sonnenschein, nur wenige Wolken, schwacher Wind und durchschnittlich 20,6 Grad auf der Tour und 31 Grad gegen Ende.

Nach knapp drei Stunden die einzige Pause mit einem tollen Schlägl Urquell vom Fass in Weissenbach.

62 km in 3h 44' - 1.298 Höhenmeter - 16,5 km/h - 107 Puls - 166 W NP - 2.107 kcal. Das war damit die dritthärteste Tour im heurigen Jahr und die beste Wochenleistung bei Kilometern seit zwei Monaten (siehe Fotos).

Fotos von der Tour